18 DE JANEIRO DE 2025 | SÁBADO | DIA INTERNACIONAL DO RISO, DA UNIVERSIDADE, DA MANICURE, DA PENITÊNCIA


O Dia Internacional do Riso celebra-se (com alegria) a 18 de janeiro. Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia deve rir o mais que puder; quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados; quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado. Entre os benefícios de rir encontramos: redução do stress; queima de calorias; melhoria da qualidade do sono; fortalecimento abdominal; melhoria da circulação sanguínea; melhoria da respiração; melhoria da digestão; fortalecimento do sistema imunológico; estímulo da criatividade; criação de laços com outras pessoas.

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domingo, 17 de outubro de 2010

Aprenda a ter um infarto

O
 texto abaixo é bastante divulgado na internet. Pelo que pude pesquisar apareceu pela primeira vez em 2008 (clique aqui). 
Estou colocando-o aqui porque é uma lista inteligente e simples apontando com bom humor muitas causas provocadoras de doenças ligadas aos fatores de risco para doenças cardíacas.
O titulo é "Doze Conselhos Para Ter Um Infarto Feliz" e o suposto autor é um médico cardiologista de nome Ernesto Artur. Escrevo suposto porque não encontrei nenhum outro registro sobre um cardiologista chamado "Ernesto Artur" exceto ligado aos "doze conselhos".
Estou seguro de que é um daqueles fenômenos típicos da Internet. Alguém criou a lista e um nome qualquer de autor com o titulo de cardiologista para lhe dar credibilidade. O texto ficou famoso. E ficou mesmo! Entretanto o "médico" nunca mais escreveu nada e não tem nenhum registro, por exemplo, no Google ou qualquer outro site de busca.
De qualquer forma a autoria nebulosa não invalida a qualidade da lista. Vale a pena conhecê-la e principalmente aplicar os conselhos pessoalmente e nas pessoas amigas.

DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO FELIZ !!!
Dr. Ernesto Artur - Cardiologista*
Quando publiquei estes conselhos 'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo de vida inconscientemente. 

1. Cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais e familiares são secundárias;
2. Trabalhe aos sábados o dia inteiro e, se puder também aos domingos;
3. Se não puder permanecer no escritório à noite, leve trabalho para casa e trabalhe até tarde;
4. Ao invés de dizer não, diga sempre sim a tudo que lhe solicitarem;
5. Procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.;
6. Não se dê ao luxo de um café da manhã ou uma refeição tranquila. Pelo contrário, não perca tempo e aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes;
7. Não perca tempo fazendo ginástica, nadando, pescando, jogando bola ou tênis. Afinal, tempo é dinheiro;
8. Nunca tire férias, você não precisa disso. Lembre-se que você é de ferro;
9. Centralize todo o trabalho em você, controle e examine tudo para ver se nada está errado. Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo;
10.Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estomago, tome logo estimulantes, energéticos e antiácidos. Eles vão te deixar tinindo;
11.Se tiver dificuldades em dormir não perca tempo: tome calmantes e sedativos de todos os tipos. Agem rápido e são baratos;
12.E por último, o mais importante: não se permita ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
Repita para si: Eu não perco tempo com bobagens...

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